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【2019/08/19 00:31 】 |
適度

最近は仕事が忙しいな。
今日もそうだけど、残業をする日も多いし。
よく考えてみれば、今に始まったことじゃないか。
別に仕事が嫌いなわけじゃないからいいんだけど。


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野菜ジュースは、基本、ネット通販でダース買いです。最近までKAGOMEを飲んでいたのですが、残りわずかになってきたので、試しに伊藤園に変えてみました。楽天のポイントが貯まっていて、全額ポイント購入でタダなので、いつもと違うのを試してみようかと。完熟バナナミックスというやつで、バナナ入りで野菜ジュースぽさがなく普通においしいです。飲んでいて、栄養取っている感はないですが、一応「おいしいだけではなく食物繊維、栄養たっぷり」と書いています。


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友達のM美とケーキの食べ放題に行ったときのこと。M美ったら、子供いるけど今は別に妊娠してるわけでもないのに、マタニティ着てくるのよ。ホテルのケーキバイキングは、おいしくてついバクバク食べたけど、私は6個でおなかいっぱい。でもM美なんか11個も食べたのよ。よくおなかに入るなと思ったら、「これだから、食べ放題にはマタニティよね。」だって。そのあと地下鉄に乗ったら、おなかさすりながら、「あら、動いたわ。なんてね。」って言って、笑ってた。あんたのそれは、きっと明日には生まれてくるわよ。


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バランスよく栄養をとること、よく眠ること、適度な運動、これは健康には欠かせないよね。なかなか仕事していると栄養のバランスに気を付けて食事するのは難しいけれど、できるだけ自炊したりして、心がけなきゃなって思う。やっぱり食はお肌の調子なんかにも影響してきちゃうしね。どんなに疲れていても女子力UPさせていかなきゃね。美魔女目指さなきゃ(笑)

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【2012/08/04 17:49 】 | 未選択
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